독일건강템 | 남편이 직접 고른 남편 선물 추천 ! 옵티멈 골드 스탠다드 웨이(Whey) 프로틴 쉐이크, 정품 확인 방법 + 프로틴 쉐이크 가루로 전자렌지 컵케익 만들기, 운동 좋아하는 남친 선물🎁

함께 한 시간이 길지만 매번 어려운 선물 고르기. 특히 물욕이 별로 없고 필요한 거나 사고 싶은 건 비교적 금방 사는 저희 부부는 서로 선물 고르기가 참 어렵습니다. 그래서 서로의 어려움을 조금 덜어주기 위해 서로 사고 싶은 것이 생기면 가까운 시일 내에 기념일이 있나 확인 후 사지 않고 기다리며 서로 힌트를 주는 암묵적 동맹(?)이 있습니다.

온 골드 스탠다드 100% Whey 프로틴 쉐이크

남편은 어릴 때 운동을 준프로로 했던터라 지금도 고강도의 운동을 하는 것을 즐기는 편입니다. 운동량이 크면 그에 맞춰서 영양소도 섭취해줘야 하는데 필요량만큼 단백질을 섭취하는 것이 쉽지 않습니다. 생각보다 많은 양을 섭취해야해서 요리를 하는 것은 둘째치고 먹는 것도 일이라 운동을 많이 하는 날에는 프로틴 쉐이크를 섭취하는 것이 위에 부담이 가지 않고 도움이 된다 합니다. 그래서 남편의 요청 아닌 요청으로 구매하게 된 프로틴 쉐이크. 이 쉐이크가 왜 다른 쉐이크와 다른지 왜 좋은지 어찌나 강조를 하던지 프로틴 쉐이크를 찾는 분들이 계시다면 꼭 드셔보시길 추천드립니다.

 

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Whey 프로틴 정품 확인하는 방법(미국 vs 유럽)

정품을 확인하는 방법은 지역에 따라 약간 달라집니다. 미국과 유럽 버전*이 달라서 잘 확인해보셔야합니다. 아래의 공식 홈페이지로 이동하시면 국가 버전별 정품을 확인하는 방법을 보실 수 있습니다. 

* 미국 공식 홈페이지: www.optimumnutrition.com/en-us/authentic

* 유럽 공식 홈페이지: www.optimumnutrition.com/de-de/authentic-products

남편이 골드 스탠다드 Whey 프로틴을 선택한 이유

남편 왈, 골드 스탠다드 웨이(Whey) 프로틴 가루는 한 스쿱에 충분한 영양을 제공한다고 합니다. 한 번 먹는 32g에 단백질이 24g이나 있어서 하루에 1-2 스쿱을 먹으면 하루 필요량을 다 섭취할 수 있고, 5.5g의 BCAA도 포함되어 있는데 BCAA는 고강도 운동 후 회복을 돕는다고 합니다. 뿐만 아니라 지방과 당이 단백질량 대비 매우 적습니다.

남편이 결정적인 요소 중에 하나로 고른 것은 의외로 맛이였습니다. 바닐라, 카라멜, 초콜렛 맛을 먹어보았는데 모든 맛이 자연스러웠다고 합니다. 기타 프로틴 쉐이크들의 인공적인 맛에 거부감이 들었는데 Whey 프로틴은 품질도 좋고 맛도 자연스러워 원픽이라고 합니다. 

남편이 골드 스탠다드 Whey 프로틴을 먹는 방법

일반적인 방법은 1)프로틴을 우유 혹은 물에 섞어서 마시는 것입니다. 하지만 종종 물릴 때가 있는데 이럴 때 추천하는 방법이 2)스키르(Skyr)나 퀄크(Quark)에 섞어서 요거트처럼 먹거나, 3)밀가루 대신 프로틴 가루로 계란 컵케익을 만들어 먹는 것입니다. 

 

여러분은 어떻게 프로틴 쉐이크를 먹나요? 여러분만의 방법이 있다면 공유해주세요! 남편 선물로 좋은 아이디어가 있다면 그것도 제보바랍니다. (소곤소곤👂) 

 

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