오스트리아 대학/대학원 지원하기 6. 자주 하는 질문 모음② ( 지원 시기, 합격 편지, 입학 유예, 등록 시기, 커리큘럼/포트폴리오 제출, 어학 성적, 어학 과정) || 오스트리아 유학
※ 오스트리아 유학 대학/대학원 지원하기 시리즈에서는 제 경험을 바탕으로 오스트리아의 대학 간략 소개, 대략적인 지원절차, 구비서류 등에 대해 소개할 예정입니다. 각종 정보들은 시간이 지남에 따라 업데이트가 필요하니 본인이 진학하고자 하는 곳에 대한 정보는 참고만 하시고 중요한 것은 꼭 다시 한번 해당 기관과 확인하셔야 합니다. 오스트리아 대학/대학원 지원하기 0. 시리즈 소개>> 오스트리아 대학/대학원 지원하기 1. 어떤 대학들이 있을까?>> 오스트리아 대학/대학원 지원하기 2. 서류 전형 지원 시기 및 지원 방법>> 오스트리아 대학/대학원 지원하기 3. 준비 서류, 번역 공증, 아포스티유>> 오스트리아 대학/대학원 지원하기 4. 특별 대학 입학 증명 서류>> 지난 5년여간 블로그를 통해 질문받고 답변..
2020. 10. 31.
11월 2일부터 독일 2차 락다운 시작, 독일 코로나 현황 그리고 독일 바이에른 주 락다운 확진자 인구밀도 별 차이점, 사회적 거리두기, 마스크 쓰기(Maskenpflicht)
최근 독일 내 코로나 확진자 수가 꾸준히 증가함에 따라 독일 연방 정부와 주정부가 부분 락다운에 합의했습니다. 기간은 11월 2일부터 11월 말까지로 락다운으로 인해 발생할 경제적 피해에도 불구하고 강력한 락다운을 시행하는 이유는 크리스마스와 새해 연휴에 사랑하는 사람들과 함께 보낼 수 있도록 지금 좀 더 타이트하게 관리하자는 취지입니다. 근본적인 접촉 제한(Grundlegende Beschränkung der Kontakte) 조치 a) 사회적 거리두기 실천. 최대 두 가정, 10명까지 만날 수 있음. b) 불필요한 여행, 방문(친척 방문 포함) 제한. c) 레저시설, 여가시설, 문화시설 영업 금지. 이는, 극장, 오페라, 콘서트 홀, 각종 레저시설, 놀이공원, 카지노, 수영시설, 스파, 사우나, 온천..
2020. 10. 30.
나이키 런클럽(NRC, Nike Run Club) 제대로 쓰기⑤ 같이 쓰면 좋은 홈트레이닝 앱 나이키 트레이닝(Nike Training)과 함께 러닝 준비 운동, 마무리 운동(웜업, 쿨다운, 스트레칭, 코어, 유연성, 균형)
러닝 준비 운동과 마무리 운동은 러닝 자체만큼이나 중요합니다. 이 운동들이 부상을 막아주기 때문입니다. 러닝을 시작한 2주 차에 갑자기 알 수 없는 무릎 안쪽 근육 통증으로 달리기를 쉬어야 하나 싶은 때가 있었는데 이게 마무리 운동을 제대로 해주지 않아서라는 걸 우연히 알게 되었습니다. 막상 웜 업, 쿨 다운 운동들을 하려고 해도 자주 운동을 하던 분들이 아니면 어떤 동작들을 어떤 순서로 얼마나 오래 해야 하는지 숙제가 많습니다. 이를 한 번에 해결해주면서 나이키 런클럽과도 연동이 가능한 앱이 있습니다. 바로 나이키 트레이닝입니다. 나이키 런클럽(NRC, Nike Run Club) 제대로 쓰기① 초기 설정>> 나이키 런클럽(NRC, Nike Run Club) 제대로 쓰기② 러닝>> 나이키 런클럽(NRC,..
2020. 10. 29.
